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北京长虹医院好不好把健康带回家

  • 来源:北京长虹医院
  • 责任编辑:bjchyy
  • 更新时间:2018-12-05

  北京长虹医院好不好把健康带回家

  前列腺是一种男人独有的器官,如果男性朋友在生活中不重视前列腺的保养和护理工作,就会诱发前列腺炎或前列腺增生等疾病,严重损害了男性前列腺的健康。那么男性朋友在生活中应该怎么做才能有效保护前列腺呢?下面为各位男士介绍几种方法。

  1、饮食健康

  想要有效保护前列腺,各位男士在生活中应做好饮食调节工作,多吃瘦肉、花生仁、南瓜子以及芝麻等食物,以补充人体所需的锌元素,从而达到保护前列腺的效果。此外,各位男士在生活中还应避免经常饮酒或食用辛辣刺激的食物,以免导致前列腺的过度刺激而出现充血或水肿的情况,严重时就会诱发各种前列腺疾病。

  2、多喝水

  建议各位男士在生活中养成多喝水的好习惯,这样才能促进排尿量增多,从而达到冲洗尿道和促进前列腺分泌物排出的效果,对预防尿道感染和前列腺疾病具有很大的帮助。

  3、节制性生活

  想要有效预防前列腺疾病,各位男性朋友在生活中一定要注意节制性生活,避免频繁性交和过度手淫,以免导致前列腺长期处于充血的状态中,继而诱发前列腺增大或前列腺炎。建议各位男士在生活中合理安排性生活,必要时可适度禁欲,以达到保护前列腺的效果。

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